Flere og flere arbejdspladser er i de seneste år begyndt at bruge diverse supplementer til medarbejdernes hæve-/sænkeborde og det kan man godt forstå, når man ser på de sundhedsmæssige fordele Et stigende fokus på ergonomi og medarbejdernes velbefindende har gennem de seneste 20 år gjort, at hæve-/sænkebordet ikke længere er en luksusvare men faktisk en almindelig bestanddel af et moderne kontor. Hæve-/sænkebordet giver mulighed for at få aktiveret kroppen, mens man arbejder, og rigtig mange virksomheder og private er i dag hoppet med på trenden og har selv oplevet fordelene ved de ergonomiske møbler
Hæve-sænkeborde er ikke længere nok
Men nu er det ikke længere nok “bare” at komme op at stå. Balancebræt, ståmåtter og sadelstole - der findes efterhånden en lang række produkter, der yderligere aktiverer kroppen og, ligesom hæve-/sænkebordet, nedsætter risikoen for en lang række af sygdomme og gener, der skyldes længere tids stillesiddende arbejde. Fælles for de forskellige supplementer er, at de alle sammen på den ene eller anden måde får sat gang i diverse muskelgrupper - dog er den største trend inden for den niche lige nu balancebræt. Balancebræt er på kort tid blevet super populære og det skyldes en lang række faktorer.
Som nævnt tidligere får man aktiveret mange muskelgrupper i både ryg og ben, men derudover øger man også sin forbrænding og forbedrer kropsholdningen.
Dog skal man være opmærksom på de forskellige slags balancebræt, da det er vigtigt man får et, hvor fødderne har mulighed for at bevæge sig både fra side til side og frem/tilbage. Et eksempel på dette kunne være et Gymba balancebræt, der med sit smarte design og opbygning simulerer føddernes bevægelse ved almindelig gang. Et andet kontormøbel, der også bliver mere og mere populært, er sadelstolen.
Ligesom balancebrættet så hjælper den også med at få en forbedret og mere sund kropsholdning ved at gøre ryggen mere rank. Kroppen tvinges til at holde balancen hele tiden og derfor bliver musklerne aktiveret.
Her er der også mange varianter at vælge mellem, men især Back App sadelstolen er god, da den kan indstilles i styrken. Man kan derfor selv vælge, hvor meget musklerne skal udfordres og “trænes”.
Fem fordele ved at bruge enten sadelstol eller balancebræt med dit hæve-sænkebord:
- Aktiverer dybe muskelgrupper og øger din forbrænding
- Styrker ben og ryg og sætter gang i blodomløbet
- Nedsætter risiko for arbejdsrelaterede sygdomme
- Øger koncentrationen og energiniveauet
- Reducerer smerter og sygedage
Skal du have fornyet de gamle kontormøbler eller er du fx bare på udkig efter nye ergonomiske kontorstole, så tag et kig på www.kontormoebler.dk, hvor de har et stort udvalg af bla. hæve-/sænkeborde og supplementer såsom sadelstole, balancebræt og ståmåtter.
Hos kontormøbler.dk er det også muligt at prøve de forskellige møbler, inden man køber dem.
Det kan man i deres showrooms, der ligger i både København og Aarhus